 |
| CROSSFIT RT CHEGA A PAULÍNIA COM EVENTO NO ZECA MALAVAZZI E REÚNE MAIS DE 100 PESSOAS |
O CrossFit é o método mais indicado para fugir da monotonia, porque é um programa de treinamento intenso que proporciona a mais ampla adaptação do corpo às mais variadas situações, saindo da rotina de academia convencional, trazendo condicionamento e força. Os amantes da boa forma têm agora o que comemorar, já que faltam poucos meses para a inauguração do box de Paulínia.
A aula aberta da CrossFit RT em Paulínia reuniu mais de 100 pessoas no Parque Zeca Malavazzi no último sábado (9 de agosto) e deu uma dimensão do que essa nova modalidade pode proporcionar aos adeptos da malhação. O evento foi organizado por rede social atraiu quem busca uma melhor qualidade de vida, objetivo principal do idealizador do projeto na cidade Lessauro Soldera.
A prática, que ainda cresce no Brasil, é tendência nos EUA e é o principal programa de treinamento de força e condicionamento físico usado em muitas academias de polícia, grupos de operações táticas, por campeões de artes marciais, atletas de elite, entre outros profissionais que buscam mais resultados quando o assunto é testar os limites do corpo.
Por ser altamente variado e adaptável ao nível de condição física individual de cada pessoa, o CrossFit pode ser praticado por todas as idades e iniciantes no fitness. “Aliamos treinamento funcional de alta intensidade com movimentos variados, aumentando o repertório motor de cada um. Quanto mais movimento, maior a capacidade motora ao longo da vida”, explica o gerente do Box Paulínia CrossFit RT, Fábio Roberto Miranda.
Usando movimentos como saltar, pular, pendurar, a monotonia de um treino comum é quebrada devido à dinâmica aplicada aos treinos rápidos, porém intensos. Ainda em expansão no Brasil, o desafio está na capacitação dos profissionais, o que não é problema para o pessoal da CrossFit RT que conhece de perto os boxes norte-americanos. “Paulínia merece um espaço como o nosso. Muitos praticantes de outras modalidades estavam interessados no método, mas não tinham onde treinar. Nos especializamos para oferecer o que há de melhor”, ressalta Miranda.
A CrossFit RT funcionará na Rua Heitor Nascimento, 81, próximo à rotatória do Hipermercado Extra. O espaço com mais de 1 mil m² será um dos maiores e mais bem equipados do Brasil.
Aumente sua resistência muscular, força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio, precisão, endurance, agilidade, velocidade e potência: Fique atento às novidades pelo facebook.com/crossfitrt.br
* Com informações de Inicial - Comunicação Integrada
O que é o CrossFit?
CrossFit é um programa de força e condicionamento projetado para ajudar as pessoas a ganhar uma aptidão ampla e geral. CrossFit programação concentra-se em movimentos funcionais constantemente variados realizados em alta intensidade para alcançar a aptidão física geral, para que as pessoas são preparadas para qualquer desafio físico.
O programa de força e condicionamento Crossfit promove a aptidão física geral ampla e geral através de segmentação dos domínios de aptidão cardiovascular e respiratória: resistência, força, coordenação, flexibilidade, potência, velocidade, equilíbrio, precisão e agilidade. O programa usa uma variação de força e condicionamento técnico, incluindo levantamento de peso, corrida, ginástica, e muito mais ,executados em alta intensidade para preparar CrossFitters para o desconhecido. Trabalhando em grupos, CrossFitters estão constantemente empurrando uns aos outros para atingir seus objetivos dentro desses domínios.
A comunicação de treinadores crossfit, treinadores e atletas, através do uso da comunidade virtual e física que mede o mundo está permitindo o avanço da arte e ciência da performance humana. Crossfit estabeleceu-se como um programa premier de fitness para melhorar o estilo de vida de qualquer pessoa.
Portal de Paulínia